父母们,解除hai子的心理压力吧

永利国际登录网址 www.sjzhhwgxzsh.com 2019年08月12日 10:30:07 

  适当的压力可以激励hai子努力向上,没有压力会使人疲乏、懒散,但压力太大会使hai子身心无法承受而出现心理问题。有研究表明,在中小学生中普遍存在厌学、考试焦虑和作弊以及青春期烦恼的问题,有不少学生还有性格狭隘、孤僻、懒惰和任性。做父母、师长的有责任帮助hai子克服压力。

  心理学家指出,对青少年来说,父母是最重要的影响力量。这里给父母们提出五点建议,相信对舒解hai子的心理压力是会有帮助的。

  (一)认真倾听hai子的心声。

  要想帮助hai子克服压力先要了解hai子心理上有什么压力、压力是从哪里来的。所以,必须听听hai子的倾诉,要抽出时间和hai子面对面地交谈,专心地看着hai子,认真地听他说话。只有父母肯把心交给hai子,hai子才肯把心交给父母。这样,你才能了解hai子心理压力的真实情况,才能够针对问题帮助他们。

  (二)帮助hai子面对恐惧。

  有时候hai子会因为自己和别人不一样,比如不跟别人一起逃学、不跟着别人作弊、抽烟、抄作业等等,就因此而受到嘲笑,甚至会受到孤立,感到恐惧、不知所措。这时,父母应当教导hai子要坚持原则,不对的事一定不能做,让hai子知道,能够做到不随波逐流是很不容易的,这正是一个人成熟勇敢的表现,也是有主见、有头脑的表现。

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  (三)和hai子一起分享自己的经验。

  父母小时侯一定也曾经遇到过和hai子类似的情况,当时是怎样对待的或现在遇到了什么难题又是怎样处理的,这些都可以用hai子通俗易懂的语言和hai子分享。当hai子知道了父母原来也常常会面对压力和烦恼的时候,他们对父母所说的话就比较容易听进去了。父母告诉子女自己是怎样应付压力的,那实际上是为hai子树立了一个很好的榜样,也就增强了hai子克服压力的勇气和信心了。

  (四)永利国际登录平台hai子的自尊。

  永利国际登录平台hai子的自尊可以加强他们抗拒各种不良诱惑的能力,比如让hai子发表一些建议,把一些适合hai子年龄的事情交给他自己去做,并且重视hai子的想法和言行。这是永利国际登录平台hai子自尊的好方法。hai子有较强的自尊就会有勇气、胆量和辨别力,不会同流合污。

  (五)关心hai子的成长。

  鼓励hai子永利国际登录平台广泛的兴趣爱好、多参加一些学校组织的课外活动,这对舒解hai子的心理压力是大有裨益的。最好不要强迫hai子去学这个、学那个,应该多听听hai子自己的意愿。父母要付出爱心,多关心hai子的成长光心hai子交的朋友,多关心hai子的所想所做。在大多数情况下,只要你能够及早发现并且加以恰当的引导,hai子就不会产生沉重的心理压力,轻松愉快地度过少年时光。

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