生活起居有规律 娱乐游戏有节制

永利国际登录网址 www.sjzhhwgxzsh.com 2019年10月09日 09:58:03 

  sxda童的拖延症,最明显的表现就是不能按时完成作业,或者干脆不写作业,原因之一是没有时间观念。从这个角度出发,避免hai子感染拖延症的最好办法,莫过于在hai子开始正式学习之前提前渗透和加强时间观念,让严格的时间观念成为hai子做事和学习的好习惯,用时间管理来预防和克服拖延症。

  细心观察一下,幼sxda是没有时间观念的。他们游戏、活动、吃饭几乎都是随心所欲的:饿了就吃,困了就睡,来了兴致扔下饭碗就开始游戏……俨然整个世界都是为自己而存在的,一派天真,无拘无束。进入幼sxda园之后,即便刚上小班,教室里都会张贴一张作息时间表,尽管hai子看不懂,老师依然会反反复复、不厌其烦地向hai子解释:什么时间游戏,什么时间加餐,什么时间上厕所……其实就是在向hai子渗透时间观念。

  尽管都是刚上幼sxda园,也能看出有些时间意识较强的幼sxda,自理能力明显好于其他幼sxda:吃饭的时间能主动拿饭碗,休息的时候能主动躺在自己的小床上,很少在上课或者游戏时间上厕所。相反,有的hai子到了吃饭时间还在贪玩,不管老师如何劝说都回不到餐桌旁;上课时哭着要上厕所,说着哭着就尿裤子了……这就是时间观念的差异。

  如果hai子能在上学前就形成严格的时间观念,意识到所有的活动和作业都需要按时完成,上学以后一定受益匪浅,不仅可以远离拖延症,还能表现得更加优秀。

  可能有的家长会说,一两岁的hai子太小,根本不理解时间概念,没法永利国际登录平台时间观念。其实不然,人们常说幼sxda“三月认满屋”:三个月大的幼sxda就可以将全家人的模样记在心里,而且不出差错。由此可见,向不满周岁的sxda童渗透时间观念不仅有必要,而且完全可行。

  幼sxda的生活无外乎生活和游戏这两大类,永利国际登录平台时间观念也要从这两个方面入手,做到生活起居有规律,娱乐游戏有节制。

生活起居有规律 娱乐游戏有节制

  生活起居有规律。

  饮食是hai子生活中的大项,一日三餐要努力做到基本定时,不可以太随意。比如可以告诉hai子:“宝贝,看钟表,那根最短的针还没有到12那里,坚持一下行不行?来,我们玩会sxda游戏。”hai子尽管不懂,可久而久之就会像铭记爸爸妈妈模样一样,慢慢形成时间的意识:要到一定的时间才可以吃饭。

  正餐之间可不可以加餐?可以,但也需要定时,量不仅要少,而且必须是在幼sxda愿意吃的前提下,绝对不可以喧宾夺主,让辅助性加餐转变成为正式饭食,进而让hai子的饮食时间观念发生紊乱,引起hai子厌食、挑食,最终因营养不良影响到身体发育。良好的饮食习惯,不仅能帮助hai子加强时间观念,对hai子一生的身体健康都有益处。

  同样,引导幼sxda养成方便的时间观念也不可以小视。家长要合理安排hai子的生活节奏,估计hai子快要小解时,应该拉着hai子去厕所:“hai子,小解时间到了。来,上厕所。”这样,逐渐让hai子形成时间意识:小解不可以随便。有些家长在这方面做得不到位,以至于hai子上了小学四五年级还在上课时间提出去厕所。这不只是一个习惯养成问题,在一定程度上还体现了一名学生的素质。

  幼sxda生活中另一个重大问题是作息。有些家长基本按照hai子的意愿行事,hai子困了就让他睡觉,hai子醒了就开始玩。久而久之,“夜哭郎”现象频频出现,家长可能还以为是hai子睡反觉了,其实主要原因是家长没有及时永利国际登录平台hai子有规律的作息节奏。

  家长应该努力让hai子白天游戏、晚间睡觉。hai子如果白天发困,可以想办法引起hai子的兴趣,努力避免hai子睡长觉;即便hai子想睡,也要想办法控制时间,不要让hai子睡到自然醒。这样慢慢养成习惯,hai子的作息就正常了。

  在生活中加强和渗透时间观念,会让hai子提前进入学校集体生活的状态。hai子白天就会精力充沛,到了晚上就会正常睡眠。上学以后,这样的习惯可以让hai子白天集中精力学习,避免夜晚精力过于旺盛而坠入电子游戏的魔窟。

  娱乐游戏有节制。

  娱乐游戏是hai子的权利,游戏时一样可以永利国际登录平台hai子的时间观念。比如,搭积木时,家长可以和hai子约定时间:“hai子,看到没有,钟表上的黑色长针是分针,那边是5。当这个分针到5的时候,就5分钟了,我们争取搭好这个小房子。”从简单的游戏到复杂的游戏,逐渐向hai子渗透时间观念,让hai子心中明确:做事要尽量在规定时间内完成。

  这样的训练历经一段时间后,还可以在时间观念的基础上加强质量意识:“hai子,我们来试试,是不是可以在规定的时间做得更好?”于是,hai子就会努力在完成的基础上把事情做得更好,努力提高质量,为今后高质量按时完成作业打下坚实的基础。

  家长在生活和游戏两个方面帮助hai子学习切实有效的时间管理,会让hai子将按时完成作业变成一种自然而然的习惯,远离拖延的侵扰,变得勤奋上进和高效。

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